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Abraços virtuais no 1° Luluzinhacamp Digital

Em meio a uma epidemia mundial de Covid-19, podemos ser obrigadas a praticar o isolamento social. Não precisamos, entretanto, nos distanciar do que nos alimenta a alma. O distanciamento parece estar mudando nossos hábitos e nossas prioridades. Temos necessidade de preencher este tempo em casa com algo produtivo e reconfortante.

Fizemos o primeiro LuluzinhaCamp Digital! Isso é histórico!

Em nosso mundo de distanciamento social, o sorriso é a maneira como podemos enviar abraços. Então, a Gabi Butcher propôs, e a gente decidiu se abraçar virtualmente, na plataforma Meet, fechada com senha (obrigada, Lu Soldi), na sexta-feira, dia 15 de maio, às 20h de Brasília.

Nossa querida Lu Freitas definiu bem o sentimento sobre esse encontro inédito:

“Somos gratas por suas histórias, suas falas, seus silêncios. Gratas pelos carinhos, pelas acolhidas, pelas vidas. Gratidão por podermos estar juntas nesses últimos 12 anos. E que venham mais 12. Ou 20. Ou uma eternidade.

O importante é estarmos juntas, conversando, sorrindo, mostrando nossos filhos, gatos, cachorros, taça de vinho, cerveja ou água.”

“O que compartilhamos é ancestral. Mulheres, no patriarcado, em busca de seus próprios caminhos, vozes, vidas, descrições, negócios. Fazendo encontros, desenvolvendo forças, expressando desejos. Sendo mães, cansadas, angustiadas, friorentas … não importa.  Importa o espaço seguro para SER.

Isso é importante. Sempre foi.”

1° Luluzinhacamp digital

“Obrigada, Gabi Butcher, por ter provocado. Obrigada a todas por levarem essa chama feminina adiante. Fomos 17 nesse primeiro encontro; daqui a pouco seremos muitas? Já somos.”

Adoramos ter ficado pertinho, mesmo longe. E somos gratas pela presença de cada uma que teve a oportunidade de participar desse encontro memorável.

Esperamos que esta experiência virtual ultrapasse a quarentena e que, breve, possamos nos abraçar pessoalmente.

Enquanto isso, já estamos preparando um novo encontro. Ainda através de uma plataforma digital, com a nova mentalidade da “xícara virtual” de café, ou vinho, ou água.

Que ainda sejamos capazes de sorrir, de nos encontrar, nesta época de tanta desesperança, e enviar abraços e beijos a quem amamos.

 

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#Luluzinhacamp2015 – Oficina de Coaching

Entre as várias rodas que aconteceram no LuluzinhaCamp 2015 uma bem interessante foi a dinâmica de coaching que a Patrícia Martins de Andrade, da YBR fez com a gente. Nos últimos encontros do grupo a Patrícia tem feito diferentes dinâmicas com as Luluzinhas, que fazem com que a gente pare e olhe para nós mesmas. A partir dessa auto-observação, conseguimos entender um pouco porque agimos de determinadas formas e se é válido – e possível – mudar algumas coisas em nós.

Dessa vez, Patrícia propôs uma análise SWOT. Quem trabalha, ou estuda, com marketing e propaganda está acostumado com o termo [ou sua versão em português, a análise FOFA] aplicado a empresas, marcas, mercados. SWOT significa Strenght, Weakness, Oportunity, Threat [ou em português, FOFA – Força, Oportunidade, Fraqueza, Ameaça], e são esses quesitos que são analisados com essa ferramenta. No coaching esse estudo é voltado para a pessoa.

Você pode tentar fazer essa autoanálise depois de ler esse post. Pegue uma folha de papel e divida-a em quatro quadrantes. Agora, marque cada um como Força, Fraqueza, Oportunidade e Ameaça. Veja como preencher cada um deles agora.

Análise_swot

 

Quais os meus pontos fortes?

São aqueles pontos que são positivos em mim, o que pode me ajudar a atingir algum objetivo, realizar alguma coisa. Para algumas pessoas esse ponto é bem difícil, lembrar de características que são elogiadas, atitudes que você toma e te deixam orgulhosa consigo mesma.

Ser atenciosa a detalhes, ser organizada, ter mãos firmes, raciocínio rápido, ser pontual…

Quais meus pontos fracos?

Aqui entram as características que você normalmente não gosta, e que você acha que dificultam que você vá adiante. Algumas pessoas têm dificuldade em listar esse tópico porque não gostam de admitir muitas das coisas que entram aqui.

Pouca criatividade, pouca sociabilidade, insegurança, falta de pontualidade, distraída, desorganizada…

Quais as oportunidades que eu tenho, de maneira palpável, na minha vida?

Aqui são as coisas que você pode realizar, dentro da sua realidade. Se você é jornalista, virar astronauta não é exatamente uma oportunidade [pode até ser, trabalhar para a NASA, fazendo crônicas, quem sabe?]. Esse é um ponto bastante particular, porque deve levar em conta suas ambições e habilidades.

Dar aula, mudar de cidade, estudar fora do país, fazer um mestrado, casar…

Quais as ameaças que podem existir para que eu execute essas oportunidades?

Aqui você deve cruzar as oportunidades com suas fraquezas, e ver o que te impede de realizar as coisas que você deseja fazer.

Demora em executar os planos, paralisia, falta de dinheiro…

 

Luluzinhas durante a oficina de coaching
Luluzinhas durante a oficina de coaching

A partir dessa análise, principalmente das fraquezas e ameaças, você começa a traçar alternativas, formas de contornar as ameaças. Se o meu problema é não ter dinheiro para abrir um negócio, posso procurar um investidor. Se meu nível de inglês não é bom, mas a melhor especialização que posso fazer é nos Estados Unidos, começo a fazer aulas, e assim por diante.

Fez a sua análise SWOT? O que achou? Vamos começar a fazer diferente e atingir os objetivos?

Se você achou legal a dinâmica, conheça o trabalho de coaching da Patrícia. No fim de semana dos dias 7 e 8 de novembro acontece a maratona de coaching YBR e Trampos, e pode ser uma ótima chance de começar a mudar.

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#Luluzinhacamp2015 : o evento!

A edição deste ano do LuluzinhaCamp foi maravilhosa! Se você não foi, perdeu! 🙂

Com o oferecimento do WordPress.com, mulheres de várias partes do Brasil e do mundo, reuniram-se na Casa de Viver, em São Paulo, para mais um encontro nacional regado a doces, conversas e muito amor.

Luluzinhas! Foto de Nat Gunji
Luluzinhas! Foto de Nat Gunji

As conversas tomaram grande parte de nosso dia. Discutimos  e conversamos em roda sobre variados assuntos. Enquanto as discussões aconteciam, o bazar de trocas e a lojinha das Lulus prendadas faziam a alegria das mulheres presentes. Tudo regado a gostosuras e muita descontração.

Veja o que rolou no Luluzinhacamp 2015

Trilha LuluzinhaCamp – Discutimos sobre onde estamos e para onde vamos.? Com a querida Lucia Freitas, a doce Cátia Kitahara e todas as lulus presentes.

Trilha LuluzinhaCamp . Foto de Nat Gunji
Trilha LuluzinhaCamp . Foto de Nat Gunji

Roda de leitura, com Denise Rangel, uma reflexão  sobre desejos e mudanças, com um poema lindo da Roseana Murray.

Roda de Leitura. Foto de Nat Gunji
Roda de Leitura. Foto de Nat Gunji

Oficina de Coaching, com Patrícia Andrade, dicas sobre o que fazer para minimizar as ameaças e aproveitar as oportunidades. Valorize-se!

Oficina de Coaching. Foto de Denise Rangel
Oficina de Coaching. Foto de Denise Rangel

Discussão sobre blogs, com Cátia Kitahara e Juliana Garcia Sales. A criação de conteúdo e as mudanças de cenário na produção de conteúdo atual.

Blogs e Conteúdo. Foto de Paula Freitas.
Blogs e Conteúdo. Foto de Paula Freitas.

Feirinha de trocas e Lojinha de sabonetes artesanais maravilhoooosos da Dani Koetz. Um point no Luluzinhacamp!

Feira de Trocas e Lojinha das Lulus. Foto de Nat Gunji
Feira de Trocas e Lojinha das Lulus. Foto de Nat Gunji

Palestra sobre Tendências e Cool Hunting, com Cláudia Dedeski. A observação das pessoas e do mundo, a fim de definir novas tendências.

Palestra sobre Cool Hunting. Foto de Lanika.

Palestra sobre Segurança na internet, com Camila Gomes. Não ser rastreado na internet é uma necessidade para os mais diferentes perfis de pessoas.

Palestra sobre Segurança na internet. Foto de Denise Rangel
Palestra sobre Segurança na internet. Foto de Denise Rangel

Isto foi apenas uma palhinha do que aconteceu em nosso encontro. Nos próximos posts, traremos mais detalhes sobre as discussões e atividades desenvolvidas no LuluzinhaCamp2015.

Aguardem!

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LuluzinhaCamp 2015

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Com o oferecimento luxuoso do WordPress.com (sim, aquele lugar santo onde a gente faz blogs gostosos em um segundo), está no ar a edição deste ano do LuluzinhaCamp.

Organizamos nossas conversas em três trilhas principais:

1. Meta: discutir o próprio grupo, falar sobre o site, manutenção, reforma, ideias pro futuro, potenciais.

2. Oficinas: bike, Roda de Leitura, .

3. O mundo (online/offline) que nos cerca: SUS, voluntariado, política, segurança, sustentabilidade.

Atividades já confirmadas

Segurança para Mulheres com a Camilla Gomes do MariaLab.

Roda de Leitura com a Denise Rangel

Trilha WordPress.com – Blogs, criação de conteúdo e as mudanças de cenário na produção de conteúdo atual (Cátia Kitahara, LuFreitas, Juliana Garcia Sales e quem mais quiser)

Trilha Outubro Rosa – SUS, saúde da mulher em geral e o que mais quisermos discutir sobre o assunto.

Trilha LuluzinhaCamp – Onde estamos e pra onde vamos? 

Feirinha de trocas – porque sabemos que vocês adoram!

Lojinhas das Lulus – um espaço para cada uma levar o que anda produzindo e vender/apresentar para as outras. Já temos algumas confirmações e vamos atualizando conforme o caldo engrossa.

Dicas para falar em público, com Carolina Fraga – que promete conversar sobre #AI com a gente também

Bate-papo sobre Mobilidade Urbana, com Vevê Mambrini

 

O que você precisa fazer para participar?

  • Preencher o formulário E pagar a inscrição
  • Traga a sua caneca e bebidas
  • Estamos organizando comidinhas para servir lá, mas se você quiser trazer aquele prato que só você faz, será mais que bem-vindo.

ONDE?

Casa de Viver, R. Afonso Celso, 140, Vila Mariana. Crianças são bem-vindas (e vocês avisem no grupo ou nos comentários para a gente reservar a sala das crianças…)

Horário

Das 10h às 18h. O horário entre 10h e 13h está reservado para a trilha meta do LuluzinhaCamp e instalação do layout novo aqui no site. 🙂

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LuluzinhaCamp também tem receita!

Entre as delícias de um LuluzinhaCamp estão as comidas que a mulherada leva, doces ou salgadas. Algumas das meninas preparam as comidas, outras já levam prontas. Tem espaço pra tudo.
Eu, Elisa Mafra, trabalho com confeitaria. Eu preparei uma das minhas receitas favoritas, e ainda levei tudo pra ensinar lá no evento como se faz um Cheesecake de Nutella.

Como receita boa a gente sempre passa pra frente, vou compartilhar com quem não estava lá, mas também é fã de um doce.

A receita é fácil, rápida, não vai ao forno, e ainda pode ser feita com ajuda dos pequenos.
O cheesecake pode ser colocado no congelador por até três semanas, caso esteja bem embalado. Uma dica legal é tirar os ingredientes da geladeira um tempo antes do início do preparo, assim, a manteiga e o cream cheese estão melhores pra trabalhar.

Ingredientes
Base:

  • 120g bolacha maisena triturada
  • 50g [2 1/2 col. sopa] manteiga
  • 50g [2col. sopa] nutella

Recheio:

  • 300g nutella
  • 180g Cream Cheese
  • 50g Açúcar Confeiteiro

Modo de preparo:
Misture a manteiga, a bolacha já triturada e a nutella com as mãos, até formar uma massa firme quando pressionada. Coloque essa camada no fundo de uma assadeira, ou refratário, e leve a geladeira, enquanto prepara o recheio.
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Pode ser feito na batedeira ou na mão, usando uma espátula.
Coloque o creme sobre a base do cheesecake e leve à geladeira por pelo menos 3 horas para endurecer.

Espero que vocês também façam e aproveitem muito!