LuluzinhaCamp

A Samantha Shiraishi convocou uma campanha superbacana, inspirada numa coletiva da Femama: o Outubro Rosa. A idéia é que a gente transmita às nossas queridas leitoras informações sobre o câncer de mama e a sua prevenção.
Lá no post da moça tem informações valiosas, saídas da tal coletiva. Frases de efeito, claro, criadas sob medida para criar efeitos no público-alvo: nós mesmas.

Primeiro ponto: não esperem que eu fique aqui escrevendo mama. ODEIO esta história de chamar seio ou peito de mama - é o nome médico -, me lembra mastectomia e mastoplastia, coisas nada agradáveis…

Em frente: como pessoa humana que encontrou nódulo no seio há três meses atrás - e não foi auto-exame não, é porque eu tenho mania de passar a mão no peito e nas axilas - é fundamental a gente fazer exatamente o que a especialista (mastologista, ó que lindo!) disse:

A mulher tem que se apoderar de seu peito. Ele não é dos homens, nem para fazer inveja nas outras mulheres, nem dos bebês. Seu peito é seu, só seu, minha amiga e leitora. Se ligue nele.

Mamografia é exame de rotina a partir dos 40. E a partir dos 30 para quem tem casos de parentes próximas. Lembrem que 2% dos casos de câncer de mama são em homens, tá?

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) avisa: o câncer de mama é a principal causa de morte na população feminina entre 40 e 69 anos. O Consenso para o Tratamento do Câncer de Mama (PDF) avisa: não há prevenção, embora a medicina saiba que obesidade e tabagismo podem contribuir para o surgimento de tumores. A solução é atenção para detectar o quanto antes:

Faça sua consulta com um ginecologista pelo menos uma vez por ano (nada de faltar, mocinha!).

Para diagnosticar, a mamografia, o auto-exame (a gente só pega quando está grandão, se liguem) e, diz o meu mastologista, em “mamas” densas é bacana usar o ultrassom também. Basta ficar atenta. E se está criando um dramalhão na sua cabeça, aproveita a ocasião e vá fazer uma visitinha para a Dani, do Enzimas Virtuais, que é sensacional e conta tudo sobre a jornada de uma mulher jovem quando descobre um nódulo - e ele é maligno.

Para outras informações, o site Mulher Consciente está aí para isso mesmo: ajudar todas nós a saber mais sobre esta questão.

Pronto! Missão cumprida. Cuidem-se Luluzes. Já já a gente volta com a programação normal - e novidades bacanas.

Dia 31 de agosto, próximo domingo, acontecerá mais um Blog Day. Pelo quarto ano, blogueiros do mundo inteiro participarão do movimento, criado com a intenção de divulgar blogs bacanas que a gente vai descobrindo pelas andanças na web.

Participar é simples e divertido:

1. descubra 5 blogs que você considera interessantes;

2. avise esses 5 blogueiros (ou blogueiras) que você os recomendará no Blog Day 2008;

3. escreva uma descrição curtinha sobre cada um desses blogs e faça links para eles;

4. publique no seu blog essa listinha no dia 31 de agosto de 2008 - o Blog Day;

5. adicione a tag BlogDay2008 ao post e inclua um link para o site oficial do projeto.

Quem participou do LuluzinhaCamp no último sábado conheceu um monte de mulheres superbacanas, cada uma delas com um ou mais blogs interessantíssimos. Vários deles estão na lista aí ao lado, outros aparecem na relação de inscritas. Gostou de 5 deles? Entre na roda do Blog Day e aproveite para divulgá-los - assim, mais gente passa a conhecê-los e a rede vai crescendo e se ramificando. Esse, afinal, é o grande barato dos blogs.

Você chega no(a) ginecologista e a segunda pergunta que ouve, após responder qual seu nome, é: “Quando foi sua última menstruação?”, seguida de “De quantos dias é seu ciclo?”.

Formas de monitorar e lembrar destas informações, existem várias. Assim como existem ciclos diversos, situações diversas, métodos anti-concepcionais diversos e mulheres que por qualquer motivo que seja não os utilizam.

As abençoadas com ciclos regulares de 30 dias que menstruam todo mês praticamente no mesmo dia, levantem as mãos aos céus e sigam ao próximo post. Todas as outras, que se pegam na frente do(a) ginecologista fazendo contas tentando lembrar qual foi mesmo o dia daquela festa que você não pôde ir porque a cólica estava insuportável, ou se perguntando por que diabos deixou a agenda em casa, continuem lendo, porque esta dica 100% Luluzinha será útil para vocês. Continue lendo também se você está tentando engravidar.

Existe um serviço online chamado Mon.thly.Info que é genial em sua simplicidade e facilidade de uso e utilíssimo. Lançado em Março deste ano e atualmente em duas versões disponíveis (a padrão e a beta, com algumas opções adicionais, porém ambas gratuitas), o site oferece todas as informações que qualquer mulher precisa com relação ao seu ciclo menstrual, a partir das datas que você lança no sistema (mês a mês ou retroativas, caso tenha estes dados).

A imagem abaixo é da versão beta, mas ambas funcionam da mesma forma. Adicione a data do início da menstruação clicando no calendário e ela aparece no quadro do lado direito. Voilá! É só relaxar que o sistema faz o resto.

Quanto mais datas são adicionadas, mais precisas as previsões e as estatísticas (evidentemente é preciso um mínimo de datas para qualquer tipo de cálculo). Mas veja só o que o Mon.thly.Info retorna de informação para você na área de estatísticas:

• cálculo da média de dias do ciclo
• cálculo da data da próxima ovulação e data da ovulação anterior
• dia do ciclo na data atual (por ex.: “você está no 11º dia do seu ciclo”) e a fase correspondente (com link para a explicação na Wikipedia sobre cada uma delas)
• dia normal da ovulação dentro do ciclo (por ex.: “no 14º dia do ciclo”)
• data de início da próxima menstruação

Há, ainda, a opção de inserir e rastrear informações de temperatura basal e de incluir notas em cada data.

Por fim, você pode optar por receber um aviso por email “x” dias antes ou depois da sua próxima menstruação ou ovulação (não entendi o porquê do aviso “depois” que algo já aconteceu, até porque depois que você menstrua, na certa notou!! Mas enfim, existe a opção, talvez tenha alguma utilidade que eu desconheça).

Não achei uma versão mobile do site, mas as datas de início do ciclo podem ser lançadas no Google Calendar que, por sua vez, tem versão mobile.

O único porém é que o site é em inglês. Mas mesmo quem não fala inglês vai conseguir usar o site tranqüilamente, pois a interface é muito intuitiva e simples.

a minha amiga querida, doutora em assuntos femininos (de verdade, ela defendeu tese :D), léa elisa silingowschi calil, vai sortear 2 dos seus livros amanhã no evento.

(e a denize me contou que tem surpresa além da bolsa que vai sortear… se preparem)

nos perguntaram se esse evento é só para famosas.

não, amiga, não!

VENHA. esse é um evento de mulheres para mulheres, queremos conhecer você. e bater papo, comer, fazer as unhas e encontrar pessoas legais. porque, pelo menos pra mim, é pra isso que internet sempre serviu: pra encontrar gente.

(ok - serviu pra fazer supermercado também)

nos vemos lá amanhã, beijo a todas.

Você conhece a Srta. Bia? É uma garotinha adorável e tal, que tem um blog sabor groselha, muito gostoso.

Ocorre que, além de ser ótima escritora, a Bia também é uma artista da glicerina. Tudo começou com os sabonefeeds (e os primeiros foram para o o meu aniversário, yay!), mas a produção já se expandiu e, hoje, há também flickrnetes, twittersoaps e caixas fofíssimas.

Para o LuluzinhaCamp, a Bia - que também mora aqui no Planalto Central - preparou dois kits para sortear entre as moças presentes ao evento:

1. 4 sabonefeeds + 1 twittersoap + 1 sapinho + 1 caixinha do Foxkeh, o mascote gracinha do Firefox.

2. 1 sabonefeed + 1 twittersoap + 1 sapinho + 1 caixa feed (um pouquinho maior).

Fotos? É pra já! (Clique para ampliar.)

Tenho quase certeza de que a Srta. Bia levará algumas dessas fofuras para vender também.

Algumas moças perguntaram no texto de ontem da Lu Freitas: todas as participantes devem levar guloseimas para o LuluzinhaCamp? Hoje, a Gabi levantou a bola - por email, não aqui - e a gente percebeu que a coisa toda está meio vaga… Então, vamos melhorar isso?

Por que levar comidinhas para o LuluzinhaCamp?

Porque é gostoso partilhar nossas especialidades culinárias. Porque é bacana fofocar em volta de uma mesa cheia de coisas gostosas. Porque o encontro é num sábado, dia de sair da dieta. E porque não dá pra ficar das 10h às 17h sem comer alguma coisinha, não é?

Na hora do almoço, é provável que escapemos até o Shopping Eldorado, que fica pertinho do Espaço Gafanhoto (dá pra ir a pé tranqüilamente) e tem uma praça de alimentação legal. Além disso, seria bom termos algo para beliscar, um suco pra matar a sede, uma mesa de café-da-manhã…

Todas as participantes precisam levar comidinhas?

Essa, a Nospheratt já respondeu nos comentários de ontem: de jeito nenhum!

Se você se estará hospedada em um hotel ou se, simplesmente, o tempo está muito apertado, não se preocupe. O pratinho é opcional. O que importa de verdade é a sua presença!

Se você até gostaria de colaborar mas não tem muita intimidade com o fogão, não fique tímida: dê um pulinho ao supermercado ou à padaria e compre algo pronto. Esse deve ser um momento prazeroso do nosso encontro, não uma dor de cabeça!

Eu quero levar alguma coisa… o que pode ser?

O Espaço Gafanhoto não tem pratos ou talheres. Além disso, não queremos produzir uma quantidade absurda de lixo (não se esqueça de trazer sua própria caneca!).

Então, quando escolher sua contribuição, pense em coisas que podem ser comidas com as mãos: sanduíches, bolos, salgadinhos, pão de queijo, docinhos de aniversário…

Numa listinha rápida, o que seria legal ter no LuluzinhaCamp?

• receitas salgadas
• receitas doces
• sucos (nas versões com e sem açúcar)
• refrigerantes (nas versões com e sem açúcar)
• café
• açúcar e adoçante (para o café)
• guardanapos

No caso do café, seria perfeito se alguma moça pudesse emprestar uma cafeteira…

Chá e chocolate quente também podem ser uma boa, hein?

Dá pra pensar em várias formas de enriquecer esse nosso dia à volta de uma mesa gostosa e animada. Aposto que há montes de idéias por aí, e de voluntárias também.

Para facilitar, que tal compartilharmos idéias e tarefas por meio de uma lista de discussão?

Se você pode colaborar com os lanchinhos, entre na lista LuluzinhaCamp, criada especialmente pra isso. Se tiver algum problema em se cadastrar na lista, é só deixar um comentário aqui que a gente dá um jeito.

Toda ajuda é bem-vinda!

O comitê Luluzinha teve (mais) uma idéia enlouquecida, no fim da semana passada: muita blogueira Brasil afora não vai conseguir vir para o Luluzinha Camp. Isso sempre acontece… não dá para tirar férias, falta dinheiro, São Paulo é longe… Justificativas para lá de válidas.

A proposta: que tal você organizar, no dia 23 de agosto, um encontro das blogueiras da sua cidade? Junte as amigas, levem seus comes e bebes, as canecas e juntem-se numa boa conexão. Acompanhem pelo Twitter, pelos blogs, publiquem suas conversas - ou não.

Convidem a moçada que produz coisas bacanas em cada canto do Brasil.

Que tal? Vamos espalhar esta idéia?

P.S.: por sugestão do Fernando Souza, estamos preparando a lista das inscritas para publicar. Aguardem

Descobri essa novidade no Canto da Lu: existe um monte de blogs que são verdadeiros bazares, ou brechós, como aquele da esquina - só que espalhados Brasil afora, valendo-se da tecnologia para encurtar distâncias.

Os blogs reúnem roupas, sapatos, bolsas e outros acessórios, seguindo a velha máxima de que “o lixo de uma é o tesouro de outra”. São feitos por mulheres que resolveram esvaziar o armário, passando para a frente as peças que não usam porque enjoaram, ou porque não servem, ou sabe-se lá por que - afinal, nem sempre a gente precisa de motivo para renovar o guarda-roupas.

A maioria dos itens tem pouco ou nenhum uso. Também é possível encontrar muita coisa de marca, só que a um preço bem mais camarada que o da loja. O maior desafio é descobrir aquela blogueira que calça o seu número, ou tem um corpo parecido com o seu. Pode dar um certo trabalho, mas não desista: há dezenas de blogs-brechós. Algum deles vai fazer o seu gênero.

Para começar, dê uma olhada nessa listinha:

• A Bagatela
• Bazar Moda
• Brechó da Suzy
• E-Closet
• Era da Bruneca
• República Brechó

A partir desses blogs, fica fácil encontrar os outros: é só seguir os extensos blogrolls (listas de links) e navegar por muitos brechós virtuais.

Imagem: spacey.

Você sabia que o Flickr vai muito além da exibição de belas paisagens e fotos de família? Há várias camadas a serem exploradas por lá - e uma delas inclui base, pó, sombra, delineador, blush e batom.

Descobri esse lado do site na página da Mitcha. Dê uma olhada na galeria de fotos e repare na quantidade de comentários de outras moças loucas por maquiagem.

Graças à Mitcha (que também tem blog), fiquei sabendo que algumas das garotas também aproveitam o Flickr para vender produtos importados de ótima qualidade a um preço bem mais atraente que o encontrado em lojas do gênero. Confira as páginas da Sylvia, da Fê, da Dani Pinheiro e da Ana Paula. A maioria não expõe os preços para não contrariar os termos de uso do Flickr, mas você pode tirar suas dúvidas por meio dos comentários.

Mesmo que você não esteja interessada em compras, o Flickr pode ser um ótimo lugar para descobrir novidades, conhecer tendências e ler dicas interessantes sobre maquiagem. Aliás, falando em dicas, não deixe de visitar os blogs 2beauty e Vende na Farmácia?. O primeiro é recheado de tutoriais em foto e vídeo, ensinando o passo-a-passo de belas produções. O Vende na Farmácia capricha no bom-humor e dá ótimas dicas para quem quer ficar ainda mais bonita sem gastar muito.

Maquiagem é coisa de mulherzinha? Pode ser, mas sem tom pejorativo. Para mim, é coisa de mulher bem-resolvida que adora gastar uns minutinhos por dia na frente do espelho para sentir-se ainda mais feminina.

Imagem: gofish343.