Como você controla seu ciclo menstrual?

Patricia Müller | August 26, 2008 | Category: Luluzinhas Recomendam

Você chega no(a) ginecologista e a segunda pergunta que ouve, após responder qual seu nome, é: “Quando foi sua última menstruação?”, seguida de “De quantos dias é seu ciclo?”.

Formas de monitorar e lembrar destas informações, existem várias. Assim como existem ciclos diversos, situações diversas, métodos anti-concepcionais diversos e mulheres que por qualquer motivo que seja não os utilizam.

As abençoadas com ciclos regulares de 30 dias que menstruam todo mês praticamente no mesmo dia, levantem as mãos aos céus e sigam ao próximo post. Todas as outras, que se pegam na frente do(a) ginecologista fazendo contas tentando lembrar qual foi mesmo o dia daquela festa que você não pôde ir porque a cólica estava insuportável, ou se perguntando por que diabos deixou a agenda em casa, continuem lendo, porque esta dica 100% Luluzinha será útil para vocês. Continue lendo também se você está tentando engravidar.

Existe um serviço online chamado Mon.thly.Info que é genial em sua simplicidade e facilidade de uso e utilíssimo. Lançado em Março deste ano e atualmente em duas versões disponíveis (a padrão e a beta, com algumas opções adicionais, porém ambas gratuitas), o site oferece todas as informações que qualquer mulher precisa com relação ao seu ciclo menstrual, a partir das datas que você lança no sistema (mês a mês ou retroativas, caso tenha estes dados).

A imagem abaixo é da versão beta, mas ambas funcionam da mesma forma. Adicione a data do início da menstruação clicando no calendário e ela aparece no quadro do lado direito. Voilá! É só relaxar que o sistema faz o resto.

Quanto mais datas são adicionadas, mais precisas as previsões e as estatísticas (evidentemente é preciso um mínimo de datas para qualquer tipo de cálculo). Mas veja só o que o Mon.thly.Info retorna de informação para você na área de estatísticas:

cálculo da média de dias do ciclo
cálculo da data da próxima ovulação e data da ovulação anterior
dia do ciclo na data atual (por ex.: “você está no 11º dia do seu ciclo”) e a fase correspondente (com link para a explicação na Wikipedia sobre cada uma delas)
dia normal da ovulação dentro do ciclo (por ex.: “no 14º dia do ciclo”)
data de início da próxima menstruação

Há, ainda, a opção de inserir e rastrear informações de temperatura basal e de incluir notas em cada data.

Por fim, você pode optar por receber um aviso por email “x” dias antes ou depois da sua próxima menstruação ou ovulação (não entendi o porquê do aviso “depois” que algo já aconteceu, até porque depois que você menstrua, na certa notou!! Mas enfim, existe a opção, talvez tenha alguma utilidade que eu desconheça).

Não achei uma versão mobile do site, mas as datas de início do ciclo podem ser lançadas no Google Calendar que, por sua vez, tem versão mobile.

O único porém é que o site é em inglês. Mas mesmo quem não fala inglês vai conseguir usar o site tranqüilamente, pois a interface é muito intuitiva e simples.

19 Comentários

Sy Ferrari
on August 26th, 2008
1
Amei essa dica!!!
ótima para programar viagens, férias, compromissos. tudo sem supresas.
bjos
Fabi
on August 26th, 2008
2
Na verdade um ciclo normal é de 28 dias e não de 30. Sim, eu sou uma dessas sortudas. Hehe!
Mas sei lá, não vejo tanta praticidade ter que logar todo mês pra colocar esses dados… eu ainda prefiro um calendário ou agenda de papel mesmo, que sempre está mais acessível (embora eu viva na internet, como vc sabe…). Mas é bacana a dica! Tomara que facilite a vida da mulherada.

Beijo, Patricia!
Patricia Müller
on August 26th, 2008
3
Fabi, logo quando conheci o site também pensei isso, mas é jogo tão rápido que não dá nem para atrapalhar. Leva o mesmo tempo, talvez menos, do que anotar na agenda.

Se você entra no site no promeiro dia do ciclo, tem um botão “today” – é só clicar nele e pronto. Menos de 30 segundos.

E como a minha agenda é o Google Calendar mesmo, não faz a menor diferença.

Bjo.
zel
on August 27th, 2008
4
linda, meu ciclo é super-regulado (27 dias), mas ainda assim achei muito útil. até hoje meu 1o dia de menstruação me pega de surpresa sem absorvente *hehehhehhehehe* (shame on me)

beijos
Lu Soldi
on August 27th, 2008
5
Patricia, vc precisa nos contar onde achou esta belezura! Fontes, fontes fontes???
Patricia Müller
on August 27th, 2008
6
@Zel> o meu é regulado também, mas se não ficar esperta também me pega de surpresa!

@Lu Soldi: eu navego muito, muito muito!!! hehe Não lembro onde vi pela primeira vez, mas estas coisas sempre acho fuçando mesmo. Sou meio que “especialista” em serviços online. Testo muitas coisas há anos.
Prevenção, Diagnóstico e Tratamento 1 | Renata Pinheiro
on September 8th, 2008
7
[...] Como você controla seu ciclo menstrual?: sugestão de um site que permite controlar o ciclo menstrual. Através do primeiro dia da menstruação, ele informa vários dados como dia da ovulação e da próxima menstruação. [...]
Vanessa
on November 9th, 2008
8
Meninaaas !
Alguem me ajude.. eu não estou entendo nada do site…
eu so queria saber se meu ciclo é regular ou não… ja até me cadastrei… mais nao estou entendo.
alguem pode me ajudar ?!
MIMI
on November 18th, 2008
9
Gente, eu vi meu periodo no dia 23 de Outubro e nao saiu conforme tem saido nos outros meses e no entanto, este de novembro vi no dia 14, menos que 28 dias, ou seja faltava ainda uma semana para tal acontecer, e terminou no dia 16 de Novembro. Sera que e normal para alguem que tem como dias normais a ver o seu ciclo 5 ou 6 dias. Alguem poderia ajudar me a perceber isto por favor.

Bjhs.
Lili Bollero
on November 21st, 2008
10
é isso mesmo que eu uso, mas continuo sem saber responder à pergunta, se nao anoto antes. haha. é colocar no site, e esquecer.
já ate coloquei o icone na barra de favoritos do firefox, assim fica beeeem mais facil de nao esquecer de anotar.
outro site que tem é o do sempre livre mas é mt cheio de coisinhas em flash que me tiram do serio. o monthly é mt mais rapido e pratico, é entrar, digitar e sair. pronto!
tixoia
on December 16th, 2008
11
eu quero engravir mais não consigo controlar o meu ciclo pro ser variavel gente preciso de uma ajuda para eu engravidar-me
tixoia
on December 16th, 2008
12
eu quero engravir mais não consigo controlar o meu ciclo por ser variavel gente preciso de uma ajuda para eu engravidar-me neste mes de Dezembro a menstruação apareceu no dia 14 de igual modo o mês anterior
Leticia
on January 22nd, 2009
13
AMei o site…
meu ciclo eh uma doidera…as vezes e de 28, as vezes de 33..
aff…
mas sempre sinto colicas de 5 a 3 dias antes.. e meu intestino fica solto tbm nesses dias…
vcs tbm sentem isso?
Bjos
rosalia
on April 2nd, 2009
14
pessoal to meio confusa

algum tempo controlei meu ciclo ou melhor eu tomei pilulas direto sem pausar não qria ficar menstruada tipo tres meses seguidos sem pausar a pilula depois veio normal e fiz o teste de gravidez eu n estou gravida eu não menstruei agora to preocupada ta descartada a idéia de gravidez sinto sensções q vai descer to anciosa mas tbmto ocm medo de ir no gino,nunca quis mesntruar como quero agora…nossa qro sangrarrrr
rss..o q tenho eim??????? bjo a todas
Ana Carolina
on April 22nd, 2009
15
Olá!!

estou tentando abrir o site mas está dando erro pq?
poderia me passar o endereço, quero controlar meu ciclo e não estou conseguindo algo desse nível para facilitar minha vida…rs

Valew…bjos
Patricia Müller
on May 1st, 2009
16
Aqui está carregando normal pra mim. Mas em todo caso, você pode também tentar o endereço http://monthlyinfo.com – aparentemente eles adicionaram este domínio ao site, além do domínio original.

Se não conseguir acessar nenhum dos dois, aí é algum problema ou com a tua conexão ou algum bloqueio te impedindo de acessar o site.
lassalete
on May 28th, 2009
17
pooo esse site é bué da fixe vou já me cadastrar para facilitar a mha vida e deixar de me preocupar com isto com certeza vai ajudar mto a mulherada….
Bia
on June 13th, 2009
18
Olá pessoal! Estava fazendo uma pesquisa na net e acabei encontrando este site. Adorei a dica e já me cadastrei também!!! Acredito que minha vida ficará muito mais “organizada” com os dados lançados no site! Obrigada pela dica!!
Beijos
Vanessa
on July 3rd, 2009
19
Não consigo colocar minha data!!!!