Como você controla seu ciclo menstrual?

Por Patricia Müller, do blog http://www.sinestesia.co.uk/blog
Categoria: Dicas

Você chega no(a) ginecologista e a segunda pergunta que ouve, após responder qual seu nome, é: “Quando foi sua última menstruação?”, seguida de “De quantos dias é seu ciclo?”.

Formas de monitorar e lembrar destas informações, existem várias. Assim como existem ciclos diversos, situações diversas, métodos anti-concepcionais diversos e mulheres que por qualquer motivo que seja não os utilizam.

As abençoadas com ciclos regulares de 30 dias que menstruam todo mês praticamente no mesmo dia, levantem as mãos aos céus e sigam ao próximo post. Todas as outras, que se pegam na frente do(a) ginecologista fazendo contas tentando lembrar qual foi mesmo o dia daquela festa que você não pôde ir porque a cólica estava insuportável, ou se perguntando por que diabos deixou a agenda em casa, continuem lendo, porque esta dica 100% Luluzinha será útil para vocês. Continue lendo também se você está tentando engravidar.

Existe um serviço online chamado Mon.thly.Info que é genial em sua simplicidade e facilidade de uso e utilíssimo. Lançado em Março deste ano e atualmente em duas versões disponíveis (a padrão e a beta, com algumas opções adicionais, porém ambas gratuitas), o site oferece todas as informações que qualquer mulher precisa com relação ao seu ciclo menstrual, a partir das datas que você lança no sistema (mês a mês ou retroativas, caso tenha estes dados).

A imagem abaixo é da versão beta, mas ambas funcionam da mesma forma. Adicione a data do início da menstruação clicando no calendário e ela aparece no quadro do lado direito. Voilá! É só relaxar que o sistema faz o resto.

Quanto mais datas são adicionadas, mais precisas as previsões e as estatísticas (evidentemente é preciso um mínimo de datas para qualquer tipo de cálculo). Mas veja só o que o Mon.thly.Info retorna de informação para você na área de estatísticas:

  • cálculo da média de dias do ciclo
  • cálculo da data da próxima ovulação e data da ovulação anterior
  • dia do ciclo na data atual (por ex.: “você está no 11º dia do seu ciclo”) e a fase correspondente (com link para a explicação na Wikipedia sobre cada uma delas)
  • dia normal da ovulação dentro do ciclo (por ex.: “no 14º dia do ciclo”)
  • data de início da próxima menstruação

Há, ainda, a opção de inserir e rastrear informações de temperatura basal e de incluir notas em cada data.

Por fim, você pode optar por receber um aviso por email “x” dias antes ou depois da sua próxima menstruação ou ovulação (não entendi o porquê do aviso “depois” que algo já aconteceu, até porque depois que você menstrua, na certa notou!! Mas enfim, existe a opção, talvez tenha alguma utilidade que eu desconheça).

Não achei uma versão mobile do site, mas as datas de início do ciclo podem ser lançadas no Google Calendar que, por sua vez, tem versão mobile.

O único porém é que o site é em inglês. Mas mesmo quem não fala inglês vai conseguir usar o site tranqüilamente, pois a interface é muito intuitiva e simples.

O que foi que aconteceu? Um pássaro, um avião…

Por Lucia Freitas, do blog http://ladybugbrazil.com
Categoria: Novas

Semana antes do evento: a lista de discussão bombando, mulherada se organizando. Pedidos de socorro quase imediatamente respondidos. Alegria brotou, sorrateira. Ansiedade também, porque as Deusas se reuniriam…

23 de agosto. Manhã, albergue da Joaninha/Morada das Deusas, 7h30. Mulheres em fila para tomar banho se arrumar. Nas sacolas, bebidas e brindes do Projeto Deusas. No espírito: LuluzinhaCamp.

Bolos deliciosos by @rcobra
Gafanhoto, 9h50 - O Cobra já tinha deixado os bolos que fez para a mulherada. O Homem que ilumina nossas cozinhas teve a doçura de invadir de forma invisível e tranqüila, munido de presente para todas as blogueiras que por ali passariam. Deixo etiquetas, canetinhas e instruções com nosso host, Jefferson, que passou o dia zelando pela orientação da mulherada. Lili Ferrari já estava a milhão, casa limpa, mesa com toalha xadrez. As moças da Das Dores, carregavam suas maravilhas para a salinha do bazar. As manicures chegaram. Alguns rostos desconhecidos, outros para lá de conhecidos.
Olha o dedo no bolo meninas!
10h - Tine já estava; Elisa Mafra, aka Mafrinha, figura, chega. Mulherada começa a chegar, conversar, organizar guloseimas na mesa, se abraçar. Até que a Zel chegou, com suas maravilhosas bolsas, com seu suco dos deuses, com seu alto astral. Mais uma querida digital se fez carne. Entre organizar, chegar, abraçar, resolver uma coisa ou outra, o tempo passou. A mulherada se aboletou, se encontrou, se reuniu…

Luluzinha Camp

Lá pelas 11h, abri, expliquei o modelo. Nosphie apresentou o Projeto Deusas. As moças foram ao quadro. E nosso avião decolou, voou. Fiquei espantada pela velocidade em que o quadro foi preenchido… e nosso dia foi embalado por histórias de todas nós: como fazer site, moda, estilo, parto, como proteger a privacidade na web… tudo ao mesmo tempo agora.

Corta
Mulherada no sorteio
Sortear os brindes foi duro, extenuante. Imagine ver sair voando todos os seus objetos de desejo. Teve, claro, a alegria de ver voar as sacolas Ecoblogs, que fizeram muitas blogueiras felizes..
Sacolas Ecoblogs
O melhor pedaço foi eu, euzinha, receber a última e cobiçada lapitopis bag da Denize!!! quase tive um treco. E ainda tive que encarar os gritos de marmelada… oras, bolas!

corta
Eu vou nomear a organização do Luluzinha as mulheres mais discretas da blogosfera! Zel, Nospheratt, Lu Monte e eu não contamos até a hora H o teor da “invasão masculina” que tanto furor causou. E as moças, embora tenham sido interrompidas em discussões interessantes, aderiram à brincadeira lindamente.
Foi sensacional.

E tem mais: esperem novidades no BlogCampSP. Tenho certeza que as mulheres vão levar novidades ao próximo encontro. Até o fim de semana, a gente coloca mais novidades aqui.

Lembrem de colocar as fotos no grupo que criamos no Flickr.

Outros posts sobre o LuluzinhaCamp:

updaite

mais updaite - moças produtivas…

Animação e caricaturas!

Por garciasales, do blog
Categoria: Novas

Pessoas, como foi bacana o #luluzinhacamp!

Não pude imaginar que iria conhecer tanta gente legal! Pessoas que eu vagamente conhecia por linhas de blog e twitter e que se mostraram ainda mais interessantes ao vivo.

Então, saí com uma pontinha de frustração de lá. Não pude desenhar toda essa mulherada bacana de meu deus, só pouquinhas amigas. Até porque o #luluzinhacamp estava animadíssimo, eu precisava curtir, né?

Vamos lá, então, ver o trabalhinho que fiz com meu notezinho e minha velhinha tablet Graphire 3!

Denize La Reina Madre

Denize La Reina Madre

http://www.lareinamadre.com.br/

Kakah Meu Veneno

Kakah Meu Veneno

http://meuveneno.hitechlive.com.br/

Claudia Midori Aventuras Gastronômicas

Claudia Midori Aventuras Gastronômicas

http://www.aventurasgastronomicas.com.br/

Jess Carrasco Crashtester

Jess Carrasco Crashtester

http://crashtester.org/

Elisa Mafrinha Mafragafando

Elisa Mafrinha Mafragafando

http://mafrinha.wordpress.com/

Juliana Minha Horta

Juliana Minha Horta

http://minhahorta.com/

Rosângela Martins.com.br

Rosângela Martins.com.br

http://www.rosangelamartins.com.br/

Lidiane Faria Dobre Aqui

Lidiane Faria Dobre Aqui

http://dobreaqui.blogspot.com/

Eles estão num formato que dá pra salvar como wallpaper, meninas.

Pois é, saí devendo caricaturas!

Me adicionem no Twitter e conversamos mais sobre os desenhos! Beijos!

O caderno rosinha é para sortear

Por Lucia Freitas, do blog http://ladybugbrazil.com
Categoria: Novas
O pequeno é de todas, o grande é o nosso livro de presença. By Raquel, do Jane Austen

O pequeno é de todas, o grande é o nosso livro de presença. By Raquel, do Jane Austen

Colaboração é tudo na vida - e vocês estão tirando nota máxima.

A Raquel Sallaberry, do Jane Austen, está contribuindo (além de tudo) com o nosso livro de presença (que está com o logo) e um caderno lindão para sortear entre as presentes.

Vale prestigiar o trabalho desta verdadeira artista, que está disponível no Restaure Org.

mais um motivo pra ir

Por Zel, do blog http://www.zel.com.br
Categoria: Dicas

a minha amiga querida, doutora em assuntos femininos (de verdade, ela defendeu tese :D), léa elisa silingowschi calil, vai sortear 2 dos seus livros amanhã no evento.

(e a denize me contou que tem surpresa além da bolsa que vai sortear… se preparem)

nos perguntaram se esse evento é só para famosas.

não, amiga, não!

VENHA. esse é um evento de mulheres para mulheres, queremos conhecer você. e bater papo, comer, fazer as unhas e encontrar pessoas legais. porque, pelo menos pra mim, é pra isso que internet sempre serviu: pra encontrar gente.

(ok - serviu pra fazer supermercado também)

;)

nos vemos lá amanhã, beijo a todas.

Sabonefeeds e outras coisinhas

Por Lu Monte, do blog http://diadefolga.com
Categoria: Dicas

Você conhece a Srta. Bia? É uma garotinha adorável e tal, que tem um blog sabor groselha, muito gostoso.

Ocorre que, além de ser ótima escritora, a Bia também é uma artista da glicerina. Tudo começou com os sabonefeeds (e os primeiros foram para o o meu aniversário, yay!), mas a produção já se expandiu e, hoje, há também flickrnetes, twittersoaps e caixas fofíssimas.

Para o LuluzinhaCamp, a Bia - que também mora aqui no Planalto Central - preparou dois kits para sortear entre as moças presentes ao evento:

1. 4 sabonefeeds + 1 twittersoap + 1 sapinho + 1 caixinha do Foxkeh, o mascote gracinha do Firefox.

2. 1 sabonefeed + 1 twittersoap + 1 sapinho + 1 caixa feed (um pouquinho maior).

Fotos? É pra já! (Clique para ampliar.)

Tenho quase certeza de que a Srta. Bia levará algumas dessas fofuras para vender também. ;)

Habemus manicures!

Por Lucia Freitas, do blog http://ladybugbrazil.com
Categoria: Novas

Luluzinhas de meu coração. A boa notícia vai ser na base do zás-trás, porque a correria aqui está gigante - não é por conta deste evento, basicamente auto-organizado, e sim do trabalho (ainda bem).

A fofa da Lili Ferrari arranjou duas manicures que vão dar plantão no Gafanhoto.

A mão sairá a R$ 15,00; pé e mão R$ 22,00. (Nota mental da Joaninha: Levem trocado que troco costuma ser artigo difícil em Sampa).

Quem quiser, pode trazer também seus maravilhosos esmaltes exclusivos :)

Imagem do Flickr de *n*o*o*r

pois se preparem, moças ;)

Por Zel, do blog http://www.zel.com.br
Categoria: Novas

eu disse lá no blog e repito aqui: estou animadíssima, não vejo a hora de chegar sábado!

estamos combinando o que precisa ser levado, então pra vocês que não se inscreveram na lista de discussão, um resuminho e lembretes:

  • comes e bebes: algumas de nós estão levando comidinhas e bebidas. ninguém é obrigada a levar nada, ok? leve o que quiser, se quiser. mas eu vou adorar se você levar sua receita preferida :D
  • guardanapos: eu vou levar alguns, quem puder levar também é bom, né?
  • gelo & isopor: tá que isso parece churrasco da fiRma, mas… no gafanhoto tem só um frigobar. é pouco, né? então, 2 meninas têm isopor e vão levar e eu vou levar um saco de gelo, just in case. se quiser levar mais, eu acho que gelo nunca é demais ;)
  • canecas: não vai rolar copinho plástico, viu, então recomendo levar sua canequinha. eu inclusive vou tentar convencer alguém a trocar de caneca comigo, pra eu levar como souvenir. será que alguém topa?
  • música: a beth será nossa DJ voluntária e eu não podia estar mais feliz. se você quer ser DJ também, fala com ela, tenho certeza que dá pra fazer um revezamento!
  • blogroll offline: a maíra deu a idéia e nós adotamos - fazer um painel, em papel, dos blogs das participantes. o que você precisa fazer pra participar? traga uma folha de sulfite com a informação do seu blog (nome, URL, assunto) e, se couber, inclua 1 ou 2 posts. aí teremos um painel visual de todos os blogs, e imagino que foto massa vai dar pra tirar :)
  • tricô: as meninas que são de tricotar vão levar suas agulhas e linhas. eu vou encomendar meu cachecol ;)
  • crianças: várias moças têm filhos e vão levá-los, ou seja, cria não é desculpa pra faltar. leve os seus!
  • sorteio / rifa: a denize vai levar uma bolsa pro evento, de presente. não sei ainda o que faremos pra escolher a felizarda que vai levar. luta no gel, talvez? :)

e tem as coisas que ninguém combinou ainda mas que podem ser legais:

  • bazar: ninguém aí quer trazer coisas pra vender? roupas, bijus, qualquer coisa. eu não sei vocês, mas eu não posso ver um bazar, sou um perigo…
  • desconferências: tenho certeza que algumas moças vão querer falar a sério, tragam seus assuntos

mais alguma coisa? quem quiser ajudar a combinar e organizar, entre na lista, por favor. toda ajuda é bem-vinda, vocês sabem. que isso aqui não tem comitê organizador ou coisa parecida, nós mesmas é que vamos fazer acontecer.

beijos e até lá ;)

Momento confessional

Por Lucia Freitas, do blog http://ladybugbrazil.com
Categoria: Novas

Enquanto o virtua continua a fazer uploads a 33kbps (quando o mínimo do meu contrato é 600kbps…) e eu estou a milhão porque ontem organizei o MeioBit Expo e amanhã tem Seminário Info de Redes Sociais - e, de pano de fundo eu descobri que a minha gata mais querida está muito, muito, muito doente - eu estou feliz.

E a alegria, confesso, é do LuluzinhaCamp. No meio de montanhas e montanhas de trabalho, mil reuniões e tarefinhas, vejo a mulherada se organizando, tranqüilamente. Acabo de ir checar nossa planilha de inscrições. Temos exatamente 131 blogueiras inscritas - e vamos combinar, esta é a força da nossa rede dentro desta rede aqui.

A Fal (lindona) estará na Bienal do Livro (que termina domingão) fazendo o pré-lançamento do seu terceiro livro: Minúsculos Assassinatos e um Copo de Leite (no stand da Rocco, que ela é chique). Eu acho que se a gente pedir, ela vem. Ela é fófis, ela é linda, ela é mulher.

Preciso começar a falar de coisas tipo: como funciona. Camps são tecnologia Espaço Aberto. Isso quer dizer que as moças que estiverem presentes vão se apresentar e colocar seus temas no quadro branco. Acho que será bacana a gente usar esta tecnologia para organizar nosso encontro - até porque o trem está grande, né?

O que vocês acham? Funciona para todo mundo?

Comes e Bebes - você pode ajudar!

Por Lu Monte, do blog http://diadefolga.com
Categoria: Dicas

Algumas moças perguntaram no texto de ontem da Lu Freitas: todas as participantes devem levar guloseimas para o LuluzinhaCamp? Hoje, a Gabi levantou a bola - por email, não aqui - e a gente percebeu que a coisa toda está meio vaga… Então, vamos melhorar isso?

Por que levar comidinhas para o LuluzinhaCamp?

Porque é gostoso partilhar nossas especialidades culinárias. Porque é bacana fofocar em volta de uma mesa cheia de coisas gostosas. Porque o encontro é num sábado, dia de sair da dieta. E porque não dá pra ficar das 10h às 17h sem comer alguma coisinha, não é? ;)

Na hora do almoço, é provável que escapemos até o Shopping Eldorado, que fica pertinho do Espaço Gafanhoto (dá pra ir a pé tranqüilamente) e tem uma praça de alimentação legal. Além disso, seria bom termos algo para beliscar, um suco pra matar a sede, uma mesa de café-da-manhã…

Todas as participantes precisam levar comidinhas?

Essa, a Nospheratt já respondeu nos comentários de ontem: de jeito nenhum!

Se você se estará hospedada em um hotel ou se, simplesmente, o tempo está muito apertado, não se preocupe. O pratinho é opcional. O que importa de verdade é a sua presença!

Se você até gostaria de colaborar mas não tem muita intimidade com o fogão, não fique tímida: dê um pulinho ao supermercado ou à padaria e compre algo pronto. Esse deve ser um momento prazeroso do nosso encontro, não uma dor de cabeça!

Eu quero levar alguma coisa… o que pode ser?

O Espaço Gafanhoto não tem pratos ou talheres. Além disso, não queremos produzir uma quantidade absurda de lixo (não se esqueça de trazer sua própria caneca!).

Então, quando escolher sua contribuição, pense em coisas que podem ser comidas com as mãos: sanduíches, bolos, salgadinhos, pão de queijo, docinhos de aniversário…

Numa listinha rápida, o que seria legal ter no LuluzinhaCamp?

  • receitas salgadas
  • receitas doces
  • sucos (nas versões com e sem açúcar)
  • refrigerantes (nas versões com e sem açúcar)
  • café
  • açúcar e adoçante (para o café)
  • guardanapos

No caso do café, seria perfeito se alguma moça pudesse emprestar uma cafeteira…

Chá e chocolate quente também podem ser uma boa, hein?

Dá pra pensar em várias formas de enriquecer esse nosso dia à volta de uma mesa gostosa e animada. Aposto que há montes de idéias por aí, e de voluntárias também.

Para facilitar, que tal compartilharmos idéias e tarefas por meio de uma lista de discussão?

Se você pode colaborar com os lanchinhos, entre na lista LuluzinhaCamp, criada especialmente pra isso. Se tiver algum problema em se cadastrar na lista, é só deixar um comentário aqui que a gente dá um jeito. :)

Toda ajuda é bem-vinda!